7 Nutrition

[...] artykułów: http://180rekompozycja.pl/termogeneza-adaptacyjna-przyczyna-stagnacji-podczas-odchudzania Dla osób bardziej zainteresowanych tym tematem polecam podcast "Iraki Nutrition", w którym gościem Jumy był Menno : https://www.youtube.com/watch?v=-meZVt_wYgA Osobiście na podstawie dostępnych danych nie wykluczam, że u niektórych osób może [...]

Witam mam dziwne pytanie ale na poczatku sorry za zalorzenie nowego tematu jesli takowy już istnieje A wiec do rzeczy mam 23 lata 186 wzrostu i duza niedowage waze 65 kb Stosowalem juz rozne specyfiki na nabranie masy Protagen (przepisany przez lekarza) ok 1 kg nic nie dalo Pozniej stosowalem kreatynke [...]

Witam wszystkich 1,3-Dimethylowców kolejne zabawki to - SAN NUTRITION LAUNCH cena 124 - NUTREX RESEARCH Hemo Rage 908 gram cena 139 - HEMO RAGE BLACK ULTRA CONCENTRATE cena 109 + 13zł KW = 385 Ktoś znajdzie taniej proszę pisać na PW cena za 3 "supelki" wyniesie 38,50zł + 5,50 kw w tym woreczki strunowe Do tej akcji przewiduję tylko 9 osób w tym [...]

Witam wszystkich serdecznie. Chciałem Was zapytać o taką rzecz mianowicie, jaki booster przedtreningowy byście polecili? Cena nie jest tutaj ważna, natomiast ważne jest żeby booster ten nie zawierał kreatyny lub zawierał jedynie śladowe (minimalne) jej ilości. Nie chcę nic sugerować, ale chętnie rozważę wszystkie opinie i uwagi osób, które z [...]

[...] 2 kapsułki Thermo Speed'a firmy Olimp -30 minut przed popołudniowymi aerobami - 2 kapsułki. Antykataboliki: -po porannym marszu 2 kapsułki HMB Revolution firmy Trec Nutrition. -30 minut przed obiadem lub bezpośrednio po treningu 2 kapsułki. -bezpośrednio przed snem 2 kapsułki. UWAGI Mój staż na siłowni nie jest imponujący (10 [...]

Witam wszystkich użytkowników, na początku może pokrótce się przedstawię. Co prawda konto założyłem jakieś kilka lat temu, jak miałem pierwszy kontakt z siłownią, ale dopiero dziś zdecydowałem się na czynny udział. A więc, na imię mam Damian i pochodzę z okolic Krakowa. Od ponad 2 lat mieszkam za granicami naszego pięknego kraju, i może dlatego [...]

Witam.Mam dosyć spory problem,bo nie wiem jak zacząć przygodę z street workoutem/kalisteniką,tylko nie wiem jak.Problem głównie tkwi w programie treningowym,bo boje się sam go dobrac bo nie mam w tym zadnego doswiadcznia a słyszałem że zły program treningowy nie daje tego co się chce,prowadzi do przemęczenia mięśni,kontuzji itp.Drugi (dojść [...]

Witam, Od 1 czerwca jestem na diecie połączonej z aerobami/fitnes (4x w tyg po 1godz.) waga na początku ok.113-110kg wzrost 185cm wiek 27lat. Cel jaki chce osiągnąć to 90 kg. Obecnie waga waha się na czczo w okolicach 108-109kg, w pasie było 112 jest 108. Dieta w obecnie (lipiec) wyglądała tak: Otręby płątki owsiane 50-60g (średnio 55g), mleko [...]

[...] też rośnie więc jest okej. Tylko teraz pytanie, co brać ? Żeby regenerować organizm a do tego pomóc mu spalić jeszcze troszkę kilogramów ? Aktualna suplementacja: - Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps (moim zdaniem g**** wielkie brałem 2x większe dawki zero efektów ani potliwości, ani pobudzenia, ani [...]

Candice Keene - profesjonalna zawodniczka kategorii Figure, fotomodelka i trenerka personalna sponsorowana przez Allmax Nutrition. info: data urodzenia: 1 mara 1982 wzrost: 5'5'' (167 cm) waga startowa: 128 lbs (58 kg) udział w zawodach: 2014 IFBB Olympia Weekend - 2nd 2014 IFBB Australia Pro Grand Prix XIV - 1st 2014 IFBB Arnold Classic - 1st [...]

[...] którą dziś rozpoczynam, w skład wchodzi: - Monohydrat kreatyny w proszku z OLIMP - AAKG w kapsułkach (1250mg) z OLIMP - Kompleks witamin dzień/noc z TREC - Caffeine+ z 4+ Nutrition - Chromium picolinate z NOW - Ostrovit WPC80 instant (ciasteczkowe) Do pierwszego posiłku o 7 rano dodaje kapsułkę witaminową, chrom oraz 5g kreatyny Przed [...]

Sprawdzam sobie profil aminokwasów produktów w kontekście pełnowartościowego białka, kierując się zaleceniami Institute of Medicine's Food and Nutrition Board co do ilości wybranych aminokwasów na gram białka https://en.wikipedia.org/wiki/Complete_protein I teraz wyszło mi, że w marchewce jest "pełnowartościowe białko". Korzystałem z tego wykazu [...]

[...] wyników w trójboju siłowym. 2.Zwycięzcą pojedynku zostaje ten z zawodników, który uzyska większy wynik punktowy w formule Wilksa(ciężar po cyklu - obecny ciężar maksymalny x współczynnik Wilksa). 3.Co miesiąc każdy z zawodników otrzyma od firmy Trec Nutrition suplementy o wartości 500zł. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-19 22:07:09

Witam, a więc tak mam 17 lat ważę 60kg i mam 182 wzrostu. Od 3 lat ćwiczę zapasy 3 razy w tygodniu. Teraz gdy jest lato mam przerwę w zapasach. Od poniedziałku zacząłem chodzić na siłownię Poniedziałek, Środa i Piątek, przez pierwsze 2 tygodnie zamierzam ogólnorozwojowy coś typu na każdą partię po 2,3 ćwiczenia ;D już chodziłem około rok temu [...]

Witam. W tym temacie pomagać Wam będzie Dawid Geler - GISZMAN, Nasz człowiek w teamie TREC Nutrition. Dawid to zwycięzca pierwszej edycji Mr SFD oraz m.in. brązowy medalista Mistrzostw Europy w Kulturystyce. Możecie pytać się o trening, dietę i suplementację. Na pewno Dawid udzieli Wam odpowiedzi i doradzi. Będę pilnował porządku w dziale. Ważne [...]

[...] tylko to mi wejdzie bez trudu + jakis pomidorek Suplementy: •Centrum ( witaminki ) rano naczczo •Witki B12 - po obiadku •Hard Mass - godzina przed trenem 100g •Universal Nutrition Shock Therapy - 30 min przed trenem 1 miareczka •Trec HMB Revolution - 2 caps bezpośrednio po treningu •Zmaa - 30 min przed snem ( na oko zależy jak zasnę :P) No [...]

Jestem wielkim zwolennikiem stosowania HMB i przyznam że wiele niepochlebnych recenzji zamieszczonych na forum bardzo mnie żdziwiły, a najbardziej zbijały mnie ztropu wyniki badań przytaczanych przez wielu które twierdziły że hmb nie działa; bądż niedziała na wytrenowane osoby. z mojego doświadczenia wynika coś zupełnie innego i niemoge się [...]

[...] zawodnik) oraz Zespół Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie (5 zawodników). Sponsorami zawodów w roku 2010 byli: - Starostwo Powiatowe w Chełmnie, - Firma Trec Nutrition - Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski Serdecznie dziekuję w/w instytucjom za ufundowanie atrakcyjnych nagród. Sala przygotowana… Zawodnicy po rozgrzewce [...]

[...] bardzo podstawowa. 1.Bcaa 5g przed i 5g po treningu 2.Izolat serwatki z olimpu rano, po treningu/przed snem 3.AAKG mega hardcore z treca przed treningiem 4.Omega 3 Ultimate Nutrition codziennie rano 5.Witaminy i minerały z olimpu codziennie przy posiłku Myślę jeszcze nad dorzuceniem jakiegoś spalacza. Z góry dziękuję za wszystkie uwagi i [...]

[...] liver-x mrm 90 kaps 60 tab clomifene (12+24+24) 60 tab nolvadex (20+20+20) 1x monohydrat kreatyny MRM 325g 2x CELL PUMP 665g 5x białko wpc,wpi 2270g 5x fish oil Optimum Nutrition 100kaps witaminy KOSZT 6 miesięcznej kuracji (wsyztsko wliczone) ~ 4500 zł. Oczywiscie można dorzucać tu rozne suplementy, ja zajełem się wyłącznie ph i wsyztskim [...]